تحميل

طريقة تحضير شوفان بالموز

2021-11-27

للشوفان فوائد عديدة للجسم ، وتم استخدامه مؤخرا لانقاص الوزن نظرا لشعور الجسم بالشبع لفترة طويلة بعد تناوله .

طريقة تحضير شوفان بالموز

تطبيق اكلاتِك

30 دقيقة
  • نصف كوب شوفان
  • ربع كوب بلوبيري
  • حبة موز صغير الحجم مقطع شرائح
  • كوب حليب قليل الدسم
  • نصف ملعقة صغيرة قرفة
  • 2 ملعقة كبيرة لوز محمص
  • ملعقة كبيرة عسل
  • نقوم بخلط الشوفان،الحليب والعسل على النار على حرارة متوسطة .
  • نضيف القرفة ونحرك حتى يبدا الخليط بالغليان ويشرب الشوفان الحليب .
  • قدمي الشوفان بطبق وزينيه بالموز والبلوبيري واللوز .

أكلات مشابهه